九个绝招教你忘掉旧情人
1、从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的 （试过）
2、保持距离
3、不要为自己找借口
4、清理与他相关的物品 （可已经在心里）
5、调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态
6、参加一些户外活动及社会活动
7、做一些你真正关心或感兴趣的事
8、改变一些会影响你自信的行为和外表 （改变了，碰巧是他说过的）
9、学会表达自己的感受 （是在告诉别人自己的软弱）
答案1：
每个分手的人都这样，慢慢就会淡的。
你又会说：可我就是爱她，忘不了她，经常想到她。
这是人的本能，没法改变的。但是一直没有了联系，时间长了就会慢慢没那么想的，也是人的本能。要想就想，想多了自然就会累得，因为想来想去就以前那些事情，你们之间不可能有新的事情给你想了。等你想累了自然就不会再去想了，这也是人的本能，顺其自然。
你又会说：可是我真得很痛苦。
这段时间肯定会痛苦的，没办法，谁让你以前做了个错误的决定呢，做错了事情就要承担一切，每个人都会做错事情，人就是在错误中成长起来的。
答案2：
当他不爱你的时候，
无论过去他是否爱过后来却忘了
当你无法成为他心里的那个人的时候，
他的心便不会记得你。
请不要去想到“永远”。
爱没有永远。
你此刻深爱，却注定遥远的某一天也不再爱他。
他只是比你早一步到达了这一天。
这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。
学会忘记一个人：
试着忘记或是看淡。
1.注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他(她)的爱，还是为了让自己度过寂寞?至于你越想喜欢他(她)，可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3.不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她(他)，爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她(他)的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4.其实有时候你可以换一种思想：你爱她(他)!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她(他)更好的人。另一方面，你爱她(他)，可你希望她(他)过得更好吧，也许她(他)离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他(她)是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那?
6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他(她)的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他(她)的好，想你和他(她)曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他(她)的坏，他(她)如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他(她)消耗了你的青春，是他(她)导致你如此难受，是他(她)不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他(她)想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他(她)的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环。
7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性(如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒)说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8.自己身边现在的女朋友(男朋友)或者老婆(老公)并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
学会忘记优美句：
该忘记的就要忘记，不要让它占用我们心灵的空间。当然这要看你的心灵是不是充实，是不是丰富，如果你的心灵是空虚的，当然总是要想到已经过去了的事情，总是想到自己的不幸，总是想到自己经历过的痛苦。这样你就不会从昨天的痛苦中走出来，只能是增加自己心灵的痛苦。
学会忘记，善于忘记，才能使自己的精神振奋起来，让自己的心灵照射进温暖灿烂的阳光。
取自：http://life.shangdu.com/document/154538-1.html
